โรคซึมเศร้า กับการนั่งสมาธิ

PiyawanWong@FB

เคยได้ยินมาว่าคนที่มีปัญหาทางจิต ไม่สามารถนั่งสมาธิได้ รบกวนช่วยหาคำตอบให้หน่อยนะคับ

dakanyapat

ขอแสดงความคิดเห็นตามความเข้าใจส่วนตัวนะคะ

ลองคิดดูว่า ขนาดคนปกติ (ที่มิใช่คนที่ฝึกสมาธิเป็นกิจวัตร และมีจิตที่นิ่งแล้ว) เวลาทำสมาธิ จิตยังไม่นิ่งเลยค่ะ ตัวนั่งอยู่กับที่ แต่จิตกลับคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ บางคนนั่งไปสักพักก็มีอาการทางกายมาทดสอบ เช่น เป็นเหน็บชาบ้าง ปวดขาปวดข้อบ้าง มีอาการคันต่าง ๆ นึกอยากจะเกา บางคนก็ง่วงเหงาหาวนอน เป็นต้น

แล้วจะนับประสาอะไรกับผู้ที่ปัญหาทางจิต ที่จิตก็ต้องยิ่งฟุ้งซ่านและมีความสามารถในการควบคุมตนเองและจิตของตนเองได้น้อยกว่าคนปกติ เกินกว่าที่เขาจะสามารถกำหนดจิตให้เป็นสมาธิได้  นอกจากนั้น คำว่า “นั่งสมาธิได้ หรือนั่งไม่ได้” นั้นหมายถึงอะไร หากหมายถึงการนั่งเฉย ๆ นิ่ง ๆ จิตจะเป็นสมาธิหรือไม่เป็นก็ช่าง อันนี้ก็คงไม่ยาก เพราะเป็นแค่การบังคับร่างกายให้นั่งนิ่ง ๆ เท่านั้น แต่หากหมายถึงการนั่งสมาธิแบบให้เกิดสมาธิจริง ๆ อันนี้ยากแน่นอนค่ะ เพราะเราจะรู้ได้อย่างไรว่า คนที่นั่งนิ่ง ๆ นั้น เขามีจิตที่เป็นสมาธิหรือไม่ประการใด

กาโม่

ผมว่าอันดับแรก น่าจะไปพบจิตแพทย์เพื่อบำบัดอาการซึมเศร้า หรือปัญหาทางจิต จิตเภท ก่อนเลยอ่ะครับ และเชื่อว่ามีเยอะในสังคม เป็นทั้ง ๆ ที่ไม่รู้ตัวก็มีเยอะ

น้ำแข็ง

ลองโหลดพระธรรมเทศนาของหลวงพ่อปราโมทย์ เปิดให้เค้าฟังดูนะคะ เปิดให้ฟังเรื่อยๆ ไม่ต้องหวังอะไร ถ้าเค้าถูกจริตกับแนวทางของหลวงพ่อ เค้าจะอยากปฏิบัติเองค่ะ เสียงของหลวงพ่อ ฟังเรียบๆ เหมาะกับภาวะจิตใจไม่ธรรมดา และคำสอนวิธีการปฏิบัติของท่าน ก็เรียบง่าย ฟังง่าย ปฏิบัติง่าย แต่ได้ผลเร็ว ลองไปหาโหลดมาให้เค้าฟังดูนะคะ

แค่เสริชกรูเกิ้ล คำว่าหลวงพ่อปราโมทย์ ปราโมชโช ก็เจอแล้วค่ะ

PiyawanWong@FB

ขอบคุณนะคับ สำหรับข้อมูลดีๆ

nutvigorn.amo

เพิ่งอ่านกระทู้นี่เจอก็เป็นความเห็นส่วนตัวเหมือนกัน  คนเป็นโรคจิตถ้าไม่เป็นตลอด 24 ชม.คงมีช่วงเวลาใดบ้างที่ที่พอจะสงบ  ก็ให้ไต่เต้าจากการสวดมนต์ทำวัตรเช้า เย็นไปจนกว่าจิตใจจะสงบแล้วค่อยเริ่มนั่งสมาธิ  การสวดมนต์ก็ทำให้ใจสงบลงได้มากทีเดียว  เมื่อสวดมนต์ใจสงบอยู่ตัวแล้วก็ค่อยนั่งสมาธิจากน้อยไปหามาก  ก็พอมีหนทางอยู่นะครับ